Diabetes durch Ernährung besiegen!



Ja, es ist möglich, den Typ-2-Diabetes durch eine gezielte Ernährung endgültig loszuwerden. Einige Lebensmittel sollten verboten werden, andere sollten gefördert werden.


  • Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten einnehmen

  • Mit guter Energiezufuhr in den Tag starten

  • Gute Fette essen

  • Den richtigen Kohlenhydraten wählen

  • Den richtigen Zucker essen

  • Die Etiketten von sogenannten «zuckerfreien» Produkten zu entschlüsseln wissen!

  • Die Gewohnheiten ändern, aber sanft, denn der Körper muss diese Veränderungen verstehen und verarbeiten

  • Lernen, mit Freude selbst zu kochen, um den Konsum von industriell gefertigten Gerichten zu vermeiden


mit Freude selbst kochen

All dies gehört zu den alltäglichen Gewohnheiten, die umgesetzt werden müssen.

Regelmäßige körperliche Aktivität, die an Ihre körperliche Verfassung angepasst ist, wie z.B. Nordic Walking, hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und im Laufe der Zeit zu regulieren.


Vergessen wir nicht, wie wichtig es ist, Stress zu reduzieren, der ebenfalls Teil der Ursache dieser Krankheit ist.


Vertrauen Sie mir. Ich begleite und unterstützte Sie auf Ihrem weg.


Christelle Felix

ganzheitliche Gesundheitsberaterin & Nordic Walking Instrukteurin



Tel: +49 176 42496848

christelle.felixderoche@gmail.com

61381 Friedrichsdorf

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