Vaincre le diabète par l’alimentation !



Oui, il est possible de se débarrasser définitivement d’un diabète de type 2 en adoptant un régime alimentaire bien spécifique. Certains aliments sont à bannir et d’autres à favoriser.


  • Prendre ses repas à heure régulière

  • Commencer la journée avec un bon apport énergétique

  • Consommer de bonnes graisses

  • Choisir les bons féculents

  • Consommer les bons sucres

  • Savoir décrypter les étiquettes des produits dits « soi-disant sans sucre » !

  • Changer ses habitudes, mais en douceur car le corps doit comprendre et assimiler ses changements

  • Apprendre à cuisiner soi-même en se faisant plaisir pour éviter la consommation de plats industrialisés…


Le plaisir de cuisiner

Tout ceci fait partie des habitudes journalières à mettre en place.

La pratiquant d’une activité physique régulière et adaptée à votre condition physique comme par exemple « la marche nordique », vous aidera à faire baisser votre taux de glycémie et à la longue à la réguler.


N’oublions pas combien il est essentiel de réduire le stress, qui fait également partie de la cause de cette maladie.


Faites-moi confiance, je vous accompagnerai et vous soutiendrai sur votre chemin.


Christelle Felix

Conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique

Tel: +49 176 42496848

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