Christelle Felix
« Écouter son corps, c’est déjà commencer à se soigner. »
— Dr Catherine Solano
Retrouvez votre équilibre féminin, naturellement.
Une bonne santé commence ici avec une approche respectueuse, globale et inspirée des neurosciences.
Pour que chaque femme retrouve l’élan d’habiter pleinement son corps, sa vie, sa santé.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, pour retrouver une santé optimale, physique, émotionnelle et globale.
Ensemble, nous explorerons les clés d’un mieux-être durable
Une nutrition préventive adaptée a vos besoins,
Le mouvement en pleine nature (marche nordique),
Des outils issus des neurosciences appliquées et ma méthode des 5FDV pour soutenir vos émotions, gérer votre stress, votre motivation et votre équilibre.
Ce que je vous propose, c’est une transformation, respectueuse de votre rythme, où chaque étape vous rapproche de vous-même.
Pour que chaque femme retrouve l’élan d’habiter pleinement son corps, sa vie, sa santé.
Je vous accompagne en présentiel dans la vallée du Grésivaudan et la région grenobloise, et partout ailleurs, grâce à la visio-conférence.
Que vous soyez en France ou à l’étranger, votre parcours vers le mieux-être peut commencer ici.
« Rien ne change si rien ne bouge. Mais chaque petit pas compte. »
Mes offres personnalisées
Ma méthode 5 FDV pour vous aider à retrouver votre énergie et vitalité
Ma méthode des 5FDV repose sur une vision holistique du bien-être, qui prend en compte l’ensemble de votre corps et de votre esprit.
Pour cela, je m’appuie sur 5 piliers essentiels qui sont :
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La nutrition saine et équilibrée
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L’activité physique adaptée
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La respiration
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La gestion des émotions
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La réduction du stress
Ces 5 facteurs clés, issus des neurosciences appliquées, sont complémentaires et doivent être en harmonie pour vous permettre de retrouver un bien-être durable et une pleine vitalité.
Mon accompagnement est conçu pour vous donner des clés concrètes et adaptées à votre mode de vie, afin d’opérer une transformation profonde et naturelle sur le long terme.
Prête à reprendre le contrôle de votre santé ?
Ma Mission
Ayant découvert la santé intégrative et préventive pendant mes propres transformations hormonales, j’ai pu expérimenter et tester moi-même différentes méthodes et approches. Cela m’a permis d’identifier ce qui fonctionne réellement pour vivre cette nouvelle phase avec plus de sérénité, sans appréhension, et dans un profond respect du corps. J’ai ainsi naturellement choisi d’en faire une mission de transmission et d’accompagnement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se replacer au cœur de leur santé. À cultiver une attention consciente et bienveillante envers elles-mêmes. À retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Et surtout, à traverser les transitions hormonales sans lutte ni culpabilité, mais comme une étape de transformation vers plus d’autonomie, de stabilité intérieure et de vitalité durable.
Depuis l’entrée en périménopause, sentez-vous que votre corps change… sans vraiment comprendre pourquoi ?
Une fatigue persistante s’installe, même après une nuit de repos ?
Une prise de poids abdominale apparaît alors que votre alimentation n’a pas changé ?
Le stress vous semble plus difficile à gérer qu’avant ?
Des troubles digestifs, des ballonnements ou des inconforts inexpliqués deviennent plus fréquents ?
Votre sommeil se fragilise avec des réveils nocturnes ou des bouffées de chaleur ?
Vous remarquez aussi une baisse de motivation, une sensation de perte d’élan, voire un sentiment de ne plus vous reconnaître totalement ?
Ces signaux ne sont pas anodins.
Ils traduisent souvent les premiers déséquilibres hormonaux de la périménopause : une étape naturelle de la vie, parfois déstabilisante, qui demande écoute, compréhension et accompagnement adapté.
Et si vous retrouviez progressivement une énergie plus stable, un corps apaisé et une sensation d’alignement intérieur ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur les neurosciences appliquées, qui respecte votre histoire, votre rythme et vos besoins du moment.
Pas de pression, pas de performance.
Un cheminement en douceur pour soutenir vos équilibres hormonaux, renforcer votre vitalité et vous aider à traverser cette étape avec confiance, sérénité et autonomie.
Vous rêvez d'une solution naturelle et respectueuse pour retrouver votre bien-être ?
Vous aspirez à une vie où la prévention et la vitalité sont au cœur de votre quotidien ?
Grâce à une approche globale de votre hygiène de vie, construisez la base d'une santé durable et d'une longévité heureuse.
Transformez votre quotidien, transformez votre vie.
Vous aspirez à retrouver une bonne santé ?
Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ?
Être en bonne santé, ce n’est pas seulement ne plus avoir de douleurs.
C’est sentir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
C’est se lever avec de l’élan, avoir des envies, des projets, une énergie vivante et stable.
C’est sentir un équilibre hormonal et émotionnel qui vous permet de traverser vos journées avec plus de fluidité.
C’est ressentir une joie intérieure qui vous porte… et qui, vous le savez, soutient aussi votre immunité et votre vitalité au quotidien.
Reprenez le contrôle de votre santé !
Moi, Christelle Felix, conseillère en neuro-nutrition, conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique, je vous guide vers une transformation durable. Atteignons vos objectifs ensemble.
Imaginez une vie où vous vous sentez pleine d'énergie, équilibrée et sereine.
C'est possible grâce à un accompagnement 100% personnalisé qui prend en compte les 5 facteurs du vivant
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Une alimentation qui nourrit votre corps et votre esprit.
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Une activité physique qui vous re-donne de la force et de la vitalité.
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Une gestion émotionnelle qui vous apporte la paix intérieure.
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Un stress maîtrisé pour une meilleure santé globale.
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Une respiration consciente pour une clarté mentale et une sérénité retrouvée.
« Vous êtes la seule experte de votre bien-être ! »
Comment se déroule une consultation ?
Avant tout, c'est un moment d'écoute et de partage.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de faire connaissance.
Vous partagerez avec moi votre histoire, vos habitudes et vos objectifs.
Ensemble, dans un cadre de confiance et respectueux, nous définirons un plan d'action 100 % personnalisé, pour atteindre vos objectifs et retrouver votre équilibre. »
Retrouvez une santé éclatante !
Ensemble, nous mettrons en place, semaine après semaine, les habitudes qui vous mèneront vers votre pleine santé.
Votre bien-être physique et mental, notre priorité.
"Celles qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur maladie "
Sebastian Kneipp
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Aux femmes qui ressentent les premiers signes de transitions hormonales qui sentent leur corps changer et souhaitent reprendre leur santé en main, en conscience.
À vous qui ne voulez plus subir… mais comprendre et agir.
Vous aimeriez :
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Sortir de cette fatigue persistante qui ne vous ressemble pas ?
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Apaiser les ballonnements et inconforts digestifs plus fréquents qu’avant ?
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Retrouver un sommeil réparateur, malgré les réveils nocturnes ou bouffées de chaleur ?
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Reprendre une activité physique douce, adaptée à votre énergie du moment ?
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Manger sainement sans frustration et retrouver le plaisir de cuisiner ?
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Retrouver un poids plus stable, notamment au niveau abdominal ?
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Mieux gérer le stress et soutenir votre équilibre hormonal ?
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Traverser cette étape avec plus de sérénité, confiance et vitalité ?
Mon accompagnement est conçu pour vous aider à vivre cette transition non comme une contrainte, mais comme une nouvelle phase d’équilibre et de puissance intérieure.
Il est peut-être simplement temps de vous choisir!
Ensemble, avançons vers un équilibre physique et mental durable, et soutenons votre bien-être à chaque étape de votre vie.
