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Bienvenue sur mon blog !
Découvrez des articles passionnants sur la santé globale, la nutrition, la santé intestinale, les allergies, la marche nordique, le microbiote, la détente, et des recettes... Bonne lecture !
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Manger où se nourrir ?
Pour une bonne santé, je privilégie les fruits & légumes de saison et régionaux.
17 avr. 2024
Une bonne santé est le reflet d’une bonne santé intestinale
Assiette santé De nos jours, avoir une bonne santé est devenue une priorité pour un grand nombre de personnes soucieuses d’un bien-être...
4 avr. 2024
Stress et microbiote, il y a-t-il une relation ?
Tout d’abord, qu’est-ce que le microbiote ? Le microbiote ou autrefois appelée « flore intestinale » pourrait être comparer un peu à une...
18 janv. 2024
Petit-déjeuner riche en protéines et ses effets thérapeutiques sur l’organisme
Petit-déjeuner riche en bonnes protéines et bonnes graisses Avez-vous décidé cette année de prendre plus soin de votre santé ou peut-être...
6 janv. 2024
Prévention bonne santé grâce à une alimentation adaptée
Pourquoi une alimentation équilibrée et adaptée à son mode de vie, son âge et ses problèmes de santé est-elle primordiale ? De nos jours,...
17 avr. 2023
Qu'est-ce qu'on mange en décembre ?
En décembre lorsque les températures baissent, on a tous besoin de se réchauffer et de déguster des plats réconfortants qui mijotent...
15 déc. 2021
Qu'est-ce-qu'on mange en novembre ?
Le mois de novembre est arrivé ! L’hiver s'installe doucement, le panier de fruits & légumes a revêtu ses couleurs automnales vertes,...
20 nov. 2021
Qu’est-ce qu’une sardine millésimée ?
Étant de nature curieuse, je profite toujours de mes escapades pour élargir mes connaissances sur mes thèmes de prédilection comme la...
4 nov. 2021
Qu’est-ce-qu’on mange en octobre ?
Pourquoi manger saisonnier et local est meilleur pour la santé ? "Tout est toujours disponible !" - ce principe est devenu de plus en...
20 oct. 2021
Découvrez les avantages des produits biologiques
Une alimentation adaptée et équilibrée a un impact significatif sur la santé et le bien-être. Cela contribuera à un bon équilibre entre...
11 mai 2021
La fève de lupin, serait-elle le nouveau soja ?
Origine et histoire Nutritives et énergétiques, les fèves de lupin étaient utilisées par nos ancêtres dans leur alimentation pour leur...
11 mai 2021
Le pain est-il mauvais pour notre santé ?
Question très sensible surtout dans certains pays comme la France ou l’Allemagne ou le pain a une vraie place dans les repas quotidiens....
11 mai 2021
Les aliments ultra-transformés seraient-ils responsables de certaines maladies ?
Une consommation régulière et excessive d’aliments transformés (AT) et ultra-transformés (AUT) entrave le bon fonctionnement des cellules...
25 avr. 2021
Les vitamines de l’hiver !
Temps froid, gris, humide et venteux, nous sommes en hiver ! Spécialement en hiver, notre organisme a besoin d’un système immunitaire...
25 avr. 2021
Vaincre le diabète par l’alimentation !
Oui, il est possible de se débarrasser définitivement d’un diabète de type 2 en adoptant un régime alimentaire bien spécifique. Certains...
14 avr. 2021
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