Octobre Rose, on nous parle de prévention… mais est-ce vraiment le cas ?

Chaque année en France, près de 60 000 femmes sont diagnostiquées d’un cancer du sein. C’est le cancer le plus fréquent chez la femme, et on nous répète sans cesse qu’Octobre Rose est un mois de prévention.

Mais… une mammographie, aussi inconfortable soit-elle pour chaque femme, ne prévient pas la maladie — elle permet simplement de la détecter plus tôt. C’est du dépistage.

Pendant ce temps, la vraie prévention – celle qui consiste à renforcer son terrain, soutenir son organisme et adopter un mode de vie protecteur – reste, elle, totalement invisible.

Aujourd’hui, 1 femme sur 3 sera concernée par un cancer au cours de sa vie. Et surtout, les femmes tombent malades de plus en plus jeunes.

Alors… pourquoi ?

Pourquoi est-ce que personne ne parle vraiment de l’importance d’une bonne hygiène de vie au quotidien ? Pourquoi ce savoir fondamental n’est-il pas enseigné dès le plus jeune âge, ou transmis lors des consultations de routine chez les médecins ?

 La vraie prévention, c’est pourtant tout cela

• Adopter une alimentation saine, variée et riche en bons nutriments.

• Bouger chaque jour, de manière régulière et joyeuse.

• Soutenir son équilibre hormonal naturellement.

• Limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens.

• Être attentive à son poids et réduire sa consommation d’alcool et de tabac.

• Réduire son stress et apaiser ses émotions.

• Dormir suffisamment et respecter son rythme biologique.

• Maintenir une bonne hydratation cellulaire.

• Apprendre à respirer pleinement et écouter les messages que le corps envoie.

Pourquoi le système de santé finance-t-il intégralement les traitements, mais pas les programmes de prévention, de rééducation alimentaire ou d’accompagnement global qui permettraient d’apprendre ces gestes essentiels et de les intégrer durablement dans sa vie ?

Car au fond, la vraie prévention, c’est celle qui se pratique chaque jour, dans nos choix et nos habitudes.

Ce sont pourtant des approches simples et efficaces, mais encore trop peu valorisées par notre système. Et c’est bien dommage…

Depuis le début de l’année, j’ai eu la chance d’accompagner trois femmes atteintes d’un cancer du sein. Elles m’ont souvent dit : « Si seulement j’avais su tout cela avant… ». Un rappel puissant de l’importance de transmettre ces connaissances en amont, avant que la maladie ne s’installe.

C’est pour cela que j’ai créé le programme « Renaissance Santé au Féminin » : un chemin de transformation douce, conçu pour aider les femmes à retrouver leur vitalité, leur énergie et une paix intérieure durable. Un espace pour écouter son corps, honorer ses ressentis, et se replacer au centre de sa vie — là où règnent l’équilibre, la conscience et le vivant.

Quand on nourrit son corps avec justesse et bienveillance, il sait retrouver seul le chemin de l’équilibre et de la réparation. La santé n’est pas un hasard, mais le reflet de nos choix de vie. Et chaque femme devrait pouvoir y accéder librement, avec connaissance, confiance et autonomie.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est un acte d’amour et de responsabilité envers soi-même. Chaque petit geste compte : une assiette colorée, une marche en pleine nature, un sommeil réparateur, un souffle conscient. Pas à pas, ces choix construisent la santé de demain. Ensemble, redonnons à la prévention la place qu’elle mérite : au cœur de la vie, au cœur des femmes.

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