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Bienvenue sur mon blog !
Découvrez des articles passionnants sur la santé globale, la nutrition, la santé intestinale, les allergies, la marche nordique, le microbiote, la détente, et des recettes... Bonne lecture !
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Les 3 vitamines indispensables pour une protection naturelle de la peau
Dès l’apparition des premiers rayons du soleil, nous n’avons qu’une envie ! S’exposer et profiter de ses rayons qui nous réchauffent et...
1 mai 2024
Manger où se nourrir ?
Pour une bonne santé, je privilégie les fruits & légumes de saison et régionaux.
17 avr. 2024
Une bonne santé est le reflet d’une bonne santé intestinale
Assiette santé De nos jours, avoir une bonne santé est devenue une priorité pour un grand nombre de personnes soucieuses d’un bien-être...
4 avr. 2024
Petit-déjeuner riche en protéines et ses effets thérapeutiques sur l’organisme
Petit-déjeuner riche en bonnes protéines et bonnes graisses Avez-vous décidé cette année de prendre plus soin de votre santé ou peut-être...
6 janv. 2024
La marche nordique, une marche rapide aux nombreux bienfaits pour la santé
La marche nordique est une activité d'endurance qui a de nombreux bienfaits pour la santé aussi bien physique, mentale que sociale. Ce...
7 nov. 2023
La marche nordique les pieds dans l’eau
La marche nordique est un sport qui se pratique en principe dans la campagne, les parcs, en forêt mais il est également possible de la...
14 août 2023
Ne ratez pas le retour du printemps pour commencer à soigner vos allergies !
Du début du printemps jusqu’à l'automne avec la libération des pollens des arbres, des graminées et de certaines plantes comme les orties...
20 avr. 2023
Prévention bonne santé grâce à une alimentation adaptée
Pourquoi une alimentation équilibrée et adaptée à son mode de vie, son âge et ses problèmes de santé est-elle primordiale ? De nos jours,...
17 avr. 2023
Mon concept de la santé globale
Qui suis-je ? Votre partenaire pour des conseils de santé globale, des conseils en nutrition pleine santé et de la marche nordique en...
11 avr. 2023
Comment être plus écolo dans sa cuisine en économisant de l’énergie ?
Nous vivons actuellement une phase très difficile dûe à différentes situations économiques. Faire des économies d’énergies est une bonne...
17 févr. 2023
La constipation, un thème pas trop glamour !
La constipation, un thème pas trop glamour et qui pourtant de nos jours, touche 30% de la population des pays industrialisés. Cette...
22 sept. 2022
Quels sont les risques d’une alimentation mal adaptée et mal équilibrée ?
Une alimentation mal adaptée et mal équilibrée à votre mode de vie, à vos besoins et votre âge peut avoir des conséquences graves. Les...
11 avr. 2022
Adieu les piqûres de moustiques et vive les vacances !
Après des semaines pluvieuses suivies de fortes températures, la prolifération des moustiques s’est amplifiée. Cet insecte est l’un des...
16 août 2021
Supprimer un aliment de notre alimentation pour éviter certaines maladies
Par exemple, en supprimant « les mauvais sucres"! Ou bien, si ce n’est pas possible, d'en réduire considérablement leur consommation ? La...
11 mai 2021
Les dangers des métaux lourds pour l’organisme
Régulièrement des personnes me font part de leurs maux et me narrent leurs symptômes 1- Le matin, elles sortent du lit avec difficulté,...
11 mai 2021
L'ostéoporose et ses mesures préventives
Une femme d'une cinquantaine d'années ne devrait pas attendre que son médecin lui annonce qu'elle est atteinte d'ostéoporose pour réagir,...
11 mai 2021
4 bonnes habitudes à instaurer le matin pour avoir la pêche toute la journée !
Vous avez déjà sans doute remarqué que les journées se déroulent beaucoup mieux lorsque vous avez suffisamment dormi et que vous vous...
10 mai 2021
Comment choisir de bons probiotiques et a quoi servent-ils ?
1- Qu’est-ce que les probiotiques ? Ce sont des ferments lactiques, micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité...
10 mai 2021
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